? Để có thể tập trung được tốt ở trên lớp có vẻ như là một điều khó khăn đối với những học sinh năng động và muốn tìm hiểu nhiều hơn ngoài những kiến thức trong sách vở. Khi bạn dành 8 tiếng một ngày, 5 ngày trong tuần cho việc học ở trường, có thể có một lúc nào đó tâm trí bạn sẽ bị xao nhãng.

? Có thể nói rằng, tối đa hóa thời gian chủ động về phương pháp học tập có thể làm tăng hiệu quả của những bài học trên lớp và nó thậm chí có thể giúp cho các em học sinh chuẩn bị tốt hơn cho việc học ở đại học, đặc biệt là khi du học. Từ việc di chuyển xung quanh, đặt câu hỏi hay vẽ những nét vẽ nguệch ngoạc ra giấy, có rất nhiều phương pháp cụ thể có thể thực hiện để giữ cho tâm trí không bị xao nhãng bởi những thứ xung quanh. Sau đây là một số lời khuyên để giúp bạn có thể tham gia một cách chủ động và luôn sẵn sàng trong mọi giờ học trên lớp.

❓Tại sao chủ động học ở trên trường lại quan trọng?

Khi còn học trung học, hầu hết các lớp học đều có quy mô nhỏ và các bạn học sinh đều được thầy cô của mình chú ý và theo sát nhưng khi lên đại học rất khó để có được điều xa xỉ này. Sinh viên có thể phải tham gia những lớp học với số lượng lớn hơn rất nhiều và với khoảng 250 sinh viên trong một phòng học, có thể rất dễ dàng bị những việc khác làm phân tâm. Trên thực tế, rất nhiều sinh viên đại học trong các lớp lớn có thể học cả học kỳ mà không có cơ hội nói chuyện với giảng viên của họ.

Ở trường trung học và các cấp bậc cao hơn nữa, việc học cách trở thành một người học chủ động vô cùng quan trọng khi nó giúp bạn tiếp thu các kiến thức được học một cách hiệu quả nhất, và đây là một số phương pháp cụ thể mà bạn có thể thực hiện để thay đổi cách học của mình:

??‍♀️??‍♂️ 1. Luôn đặt câu hỏi

Ở trường đại học, đặc biệt là trong các bài giảng có khối lượng kiến thức lớn, bạn rất khó để có thể đặt câu hỏi kể cả khi bạn không hiểu được bản chất cốt lõi của bài học. May mắn thay khi còn học cấp 3 bạn không phải đối mặt với điều đó, vậy nên hãy đặt câu hỏi một cách thường xuyên. Viết ra những câu hỏi mà bạn nghĩ đến ra giấy lúc đang làm bài tập hoặc khi giáo viên đang giảng bài. Và khi đến thời điểm thích hợp, hãy đứng lên đặt câu hỏi để tìm ra cách trả lời cho nó. Việc đặt câu hỏi trong lớp là một trong những cách tốt nhất để bắt kịp kiến thức, hiểu được bản chất vấn đề bài học thay vì chỉ tiếp thu thông tin một cách thụ động theo thời gian.

Tuy nhiên, trước khi giơ tay đặt câu hỏi, hãy chắc chắn rằng câu hỏi của bạn liên quan đến những chủ đề bạn đang học trong lớp thay vì đưa ra những câu hỏi ngoài chủ đề khiến giáo viên của bạn mất tập trung và điều đó chứng minh rằng bạn đang không tập trung trong lớp. Ngoài ra, bạn cũng nên chú ý đừng hỏi quá nhiều câu hỏi. Sự tò mò không có gì sai nhưng hãy nhớ tôn trọng thời gian và năng lượng của giáo viên bạn phải bỏ ra.

Nếu bạn thực sự gặp khó khăn trong việc tìm ra điều hấp dẫn giúp bạn động lực học môn học đó, hãy hẹn gặp giáo viên của mình sau tiết học để tìm hiểu điều gì khiến họ đam mê môn học này. Hỏi họ tại sao họ bắt đầu giảng dạy hoặc phần yêu thích của họ trong môn học là ở đâu, và có thể họ sẽ truyền được cảm hứng để thắp lên ngọn lửa muốn khám phá, tìm tòi trong bạn.

? 2. Để tâm trí được nghỉ ngơi một vài lúc

Không có gì là sai khi cho phép đầu óc của mình được một vài lúc nghỉ ngơi trong giờ học chỉ cần trong khuôn khổ. Khoảng thời gian để tập trung được tốt của người trưởng thành trung bình là khoảng 20 phút, nhưng chúng ta cũng có khả năng thu hết mọi sự chú ý của bản thân vào một vấn đề như khi ta xem một bộ phim hoặc đọc một cuốn sách dài. Trong môi trường lớp học, bạn có thể sử dụng những lợi ích tinh thần này để tập trung lại mọi sự chú ý của bạn vào cùng một việc, ở đây chính là bài học trên lớp.

Cố gắng đặt mục tiêu nghỉ ngơi từ 1 phút đến 30 giây cứ sau mỗi 20 phút học tập. Cho phép bản thân vẽ những nét nguệch ngoạc trên giấy hay trôi đến những suy nghĩ đầy mơ mộng và sau đó tập trung trở lại. Lưu ý phân bố thời gian giữa học tập và nghỉ ngơi trong giờ để có được hiệu quả tốt nhất. Có học sinh tập trung được liên tục trong 30 phút nhưng có bạn tâm trí lại bị xao nhãng chỉ sau 20 phút học bài. Giới hạn của sự tập trung sẽ khác nhau đối với mỗi học sinh vậy nên mỗi bạn phải tìm ra được phương pháp cho riêng mình để tăng khả năng học tập trên lớp.

??‍♂️3. Đứng dậy và di chuyển

Nếu bạn cảm thấy sự chú ý của mình bắt đầu bị xao nhãng, hãy để cho cơ thể được vận động. Nếu bạn được phép ra ngoài giữa các tiết học, hãy dành vài phút để di chuyển xung quanh để hít thở không khí. Đi bộ hoặc chạy dọc hành lang cũng có thể là một ý tưởng tốt vì vận động có thể giúp bạn học tập hiệu quả hơn.

??‍? 4. Di chuyển tại bàn của bạn

Đôi khi, di chuyển cơ thể một chút ngay tại vị trí học của mình cũng là cách giúp bạn tập trung hơn. Hãy thử gõ nhẹ bàn chân vào chân bàn, gõ một cây bút chì vào quyển vở hoặc xoay ghế. Dù làm gì đi nữa, chỉ cần đảm bảo rằng bạn không làm phiền hoặc làm mất tập trung đến các bạn cùng lớp hoặc giáo viên của bạn.

? 5. Thử vẽ ra giấy

Điều này thoạt nhiên nghe có vẻ vô lý vì vẽ thường được coi là hành vi khiến học sinh mất tập trung trong lớp. Ngược lại, vẽ trong khi học thực sự đã được phát hiện là tốt cho não của bạn. Điều này đặc biệt đúng với việc vẽ minh hoạ những hình ảnh có thể đi kèm với ghi chú của bạn. Trong khi bạn nghe và ghi chú trong lớp, hãy vẽ ra giấy bất cứ điều gì mà giáo viên của bạn đang mô tả và giảng giải. Nó sẽ giữ cho bạn tập trung và thực sự có thể giúp bạn tiếp thu được nhiều thông tin hơn sau mỗi tiết học.